Yoga para dormir. Disfruta de un sueño reparador y reduce el estrés con solo diez minutos al día
Editorial KITSUNE BOOKS
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Espanya peninsular
- Editorial KITSUNE BOOKS
- ISBN13 9788416788620
- ISBN10 8416788626
- Tipus Llibre
- Pàgines 144
- Col.lecció BIENESTAR #
- Any Edició 2022
- Idioma Castellà
- Encuadernació Rústica amb solapes
- Audiència General / Comerç
Yoga para dormir. Disfruta de un sueño reparador y reduce el estrés con solo diez minutos al día
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Detalls del llibre
Reduce el estrés, descansa bien y relaja cuerpo y mente gracias al yoga para dormir
El ritmo frenético y las preocupaciones de la vida moderna quitan el sueño a muchas personas. ¿Quieres relajar la mente y disfrutar de un sueño reparador que te permita afrontar el día a día con vitalidad? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga de Japón, B-life, te demostrarán que, gracias al yoga para dormir, puedes alcanzar fácilmente el bienestar físico y mental que deseas con solo unos pocos minutos al día.
Yoga para dormir es el antídoto definitivo para combatir el insomnio, liberarse del estrés y reducir la ansiedad para todos aquellos que quieran iniciarse en esta práctica milenaria y disfrutar de sus beneficios. Siéntente en armonía con tu entorno sin levantarte de la cama y ¡dulces sueños!
Libera tensiones sin levantarte de la cama con solo diez minutos al día