Gestión del estrés. Entenderlo, controlarlo y sacarle provecho
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- Editorial EDITORIAL PROFIT
- ISBN13 9788417942595
- ISBN10 8417942599
- Tipus Llibre
- Pàgines 152
- Any Edició 2020
- Idioma Castellà
- Encuadernació Rústica
Seccions
Recursos HumansGestión del estrés. Entenderlo, controlarlo y sacarle provecho
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Detalls del llibre
El estrés es un proceso natural que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad, se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento. Pero el estrés no es algo que “nos ocurre”. Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar. Esta obra, tan útil como necesaria, le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo, a controlar sus excesos e, incluso, a utilizarlo de manera positiva.
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