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Respiración consciente. Técnicas y ejercicios para transformar tu vida

Autor Emma Power / Jenna Meade

Editorial CINCO TINTAS EDITORIAL

Respiración consciente. Técnicas y ejercicios para transformar tu vida
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La respiración es el recurso definitivo para trabajar la salud, la longevidad y la felicidad, y este libro es una guía práctica que te ayudará a transformar tu cuerpo y mente. En él hallarás técnicas de respiración simples para red...

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  • Editorial CINCO TINTAS EDITORIAL
  • ISBN13 9788419043238
  • ISBN10 8419043230
  • Tipus LLIBRE
  • Pàgines 176
  • Col.lecció CUERPO Y MENTE #
  • Any Edició 2023
  • Idioma Castellà
  • Encuadernació Cartoné
  • Audiència General / Comerç
  • Rang Edat d'interès, anys Des de 18 Fins a 85

Respiración consciente. Técnicas y ejercicios para transformar tu vida

Autor Emma Power / Jenna Meade

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La respiración es el recurso definitivo para trabajar la salud, la longevidad y la felicidad, y este libro es una guía práctica que te ayudará a transformar tu cuerpo y mente. En él hallarás técnicas de respiración simples para red...

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Detalls del llibre

La respiración es el recurso definitivo para trabajar la salud, la longevidad y la felicidad, y este libro es una guía práctica que te ayudará a transformar tu cuerpo y mente.

En él hallarás técnicas de respiración simples para reducir el estrés y la ansiedad, mejorar tu salud mental y física y conectarte con la tierra. Potencia tu vitalidad y productividad y favorece tu creatividad incorporando estas prácticas en tu vida. La mejora de la respiración también contribuye a aumentar la capacidad pulmonar y beneficia la salud cardiovascular.

Repleto de ilustraciones y ejercicios, este manual es una herramienta perfecta para ayudarte a centrarte y afrontar los desafíos del día a día.