No pienses en un oso verde. ¿Y si dejas de luchar contra tu mente y tus emociones?
Editorial JAVIER VERGARA
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Espanya peninsular
- Editorial JAVIER VERGARA
- ISBN13 9788419248565
- ISBN10 8419248568
- Tipus Llibre
- Pàgines 288
- Any Edició 2023
- Idioma Castellà
- Encuadernació Rústica amb solapes
- Audiència General / Comerç
Seccions
Creixement PersonalNo pienses en un oso verde. ¿Y si dejas de luchar contra tu mente y tus emociones?
Editorial JAVIER VERGARA
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Detalls del llibre
Si pudieras controlar tus pensamientos, no necesitarías este libro.
Dejemos las cosas claras: no podemos controlar nuestra mente. Los pensamientos vienen y van, se meten en nuestra cabeza y no hay forma de sacarlos de allí. Y nos duelen, nos reconcomen y aún nos duelen y nos reconcomen más los esfuerzos que hacemos para liberarnos de ellos. Si tratas de no pensar en un oso verde, el oso verde aparece, y no hay método ni disciplina que lo haga desaparecer.
El psicólogo Luis Miguel Real expone en este, su primer libro, las claves para convivir en paz con nuestra mente, nuestra compañera de viaje, en las verdes y en las maduras. De este modo, nos enseña que en realidad no debes controlar tus pensamientos, sino simplemente aprender a llevarte bien con ellos.