Yoga superfácil. Ejercicios sencillos para mejorar tu salud y fortalecer el suelo pélvico con solo cinco minutos al día
Editorial KITSUNE BOOKS
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Espanya peninsular
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- Editorial KITSUNE BOOKS
- ISBN13 9788418524493
- ISBN10 8418524499
- Tipus Llibre
- Pàgines 112
- Col.lecció BIENESTAR
- Any Edició 2023
- Idioma Castellà
- Audiència General / Comerç
Seccions
IogaYoga superfácil. Ejercicios sencillos para mejorar tu salud y fortalecer el suelo pélvico con solo cinco minutos al día
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Detalls del llibre
La manera más fácil de empezar a hacer yoga y mejorar tu salud física y mental
¿Te duelen los hombros y la espalda? ¿Tienes barriguita o te notas encorvada ¿Sientes que tienes las piernas combadas y no andas bien? Todo eso se debe a una mala postura y al debilitamiento de tu suelo pélvico. Pero no te preocupes. ¡Arreglarlo es fácil!
Con su sencilla introducción a las principales posturas de yoga, Miho Takao, doctora en medicina, especialista en obstetricia y ginecología, y médica deportiva, nos ayuda a reconducir nuestra postura, tonificar los músculos y recuperar la salud
y energía juveniles.
Ponte en forma de la manera que mejor se adapta a ti con Yoga superfácil