Desde los primeros años, desarrollamos un estilo de apego que nos acompaña durante toda la vida y que se refleja en nuestro panorama emocional diario, nuestras relaciones y la forma en que nos sentimos con nosotros mismos. En El poder del apego, la doctora Diane Poole Heller, una pionera en la teoría del apego y la resolución de traumas, muestra cómo las experiencias que nos sobrepasan pueden alterar nuestras conexiones más importantes: con nuestro ser interior, con el mundo físico que nos rodea y con los demás. La buena noticia es que podemos recuperarnos y reconectar a todos los niveles, independientemente de nuestro pasado. Este libro incluye perspectivas y prácticas clave que te ayudarán a:

? Restablecer las conexiones interrumpidas debido a un trauma.

? Sentirte enraizado en tu cuerpo.

? Integrar las partes de tu ser que están heridas y fragmentadas.

? Trascender el dolor, el miedo y la impotencia para recuperar la fuerza, la alegría y la resiliencia.

? Recuperar el acceso a tus recursos internos y a tu naturaleza espiritual.

?A través de una guía certera basada en décadas de experiencia clínica y formación científica, la doctora Diane Poole Heller proporciona gran cantidad de herramientas prácticas y claras que cualquiera puede usar para mejorar sus relaciones y enriquecer su vida. Cálida, honesta y con un don para la enseñanza, enlaza conocimientos procedentes de la investigación sobre el apego, la neurobiología y su experiencia personal para ofrecer herramientas fáciles de usar a fin de conectar más profundamente con los demás y sanar nuestros corazones y mentes en el proceso, lo que brinda un valioso recurso para cualquier persona?.

-RONALD D. SIEGEL, DOCTOR EN PSICOLOGÍA Profesor adjunto de psicología en la Facultad de medicina de Harvard y autor de La solución Mindfulness: prácticas cotidianas para problemas cotidianos.

?En El poder del apego, Diane Poole Heller explora de forma compasiva y audaz nuestras capacidades innatas para enriquecer en gran medida las relaciones, así como las tragedias y los terrores que pueden destruirlas. La experiencia clínica de Diane en torno al apego y el trauma guía al lector a través de diversos ejercicios que transforman de manera radical y efectiva las percepciones tempranas de conexiones interrumpidas en nuevas experiencias de conexiones verdaderamente satisfactorias. La base científica es sólida, la narración es emocionante, el estilo es cautivador y la sabiduría que transmite es un tremendo regalo?.

-LINDA GRAHAM, TERAPEUTA MATRIMONIAL Y FAMILIAR Autora de Resilience: Powerful Practices for Bouncing Back from Disappointment, Difficulty, and Even Disaster

?Diane Poole Heller ha escrito un libro maravilloso que transmite con claridad lo que nos han enseñado décadas de investigación sobre el apego acerca de cómo nos convertimos en quienes somos y cómo podemos cambiar. Basándose en sus experiencias como persona, terapeuta y estudiante de ciencia de la psicología, la autora ofrece al lector gran cantidad de conocimiento. Este libro es un regalo, práctico y también inspirador, de una escritora muy especial cuya profundidad de comprensión, compasión y humanidad se dejan ver en cada una de sus páginas?.

-DR. DAVID WALLIN Autor de El apego en psicoterapia.

?Escrito con mucha ternura y claridad, este hermoso libro convierte los conocimientos científicos de la teoría del apego en sanación y ayuda prácticas para nuestras relaciones más importantes. Está repleto de ejemplos, ejercicios experienciales y profundas percepciones sobre los persistentes efectos de la niñez. A la doctora le sobran corazón, intelecto y experiencia, lo cual es excepcional y destacable, y se nota en cada una de las páginas?.

-DR. RICK HANSON Autor de El cerebro de Buda

?Diane Poole Heller nos trae buenas noticias: es posible tener una relación romántica sana, a pesar de las heridas de apego a las que hayamos sobrevivido. Leer este libro puede ser el primer paso para tu propia recuperación y para poder conectar de forma íntima con otra persona. Los conocimientos de Diane Poole Heller sobre el trauma y la recuperación parten de su propia experiencia duramente adquirida, la cual comparte con el lector como inspiración para el trabajo de su vida. El poder del apego es una lectura y una referencia fundamental para terapeutas y clientes, así como para instructores y alumnos de yogaterapia. Ten este libro cerca para los momentos en que pierdes tu propio sentido de conexión compasiva. Los ejercicios me ayudaron a aumentar el amor y la comprensión sobre mi estilo de apego y el de mi pareja, lo que nos permitió acceder a un nuevo nivel de intimidad?.

-AMY WEINTRAUB Fundadora de LifeForce Yoga, autora de Yoga Skills for Therapists y Yoga for Depression.

?¿Por qué nos aferramos a los patrones dolorosos que se repiten una y otra vez en nuestras relaciones? El poder del apego responde a esta gran pregunta y muestra por qué es posible un cambio liberador. Diane Poole Heller es la acompañante perfecta para encontrar el camino en el profundo y cautivador reino del apego, y su calidez genera una conexión sanadora con el lector?.

-BRUCE ECKER, MAESTRO EN HUMANIDADES Y TERAPEUTA MATRIMONIAL Y FAMILIAR AUTORIZADO Cocreador de la terapia de la coherencia y coautor de Unlocking the Emotional Brain.

?El poder del apego es un libro maravillosamente escrito que explora las definiciones y las manifestaciones de los estilos de apego desde una perspectiva basada en las virtudes. El tono cálido y optimista de Diane anima continuamente al lector a volver a acceder a su capacidad para el apego seguro, a reforzarla y a sanar las heridas relacionales. Ejercicios creativos poderosos, visualizaciones guiadas y estrategias concretas que ayudan al lector a tener más recursos internos y a la vez a profundizar en su capacidad para establecer relaciones seguras a través de la reconciliación, la empatía, las experiencias reparadoras y la compasión. Para cualquiera que trabaje con clientes traumatizados o haya experimentado heridas de apego en primera persona, este libro es un regalo: enriquecedor, revelador y sanador.

-LISA FERENTZ, ASISTENTA SOCIAL CLÍNICA CERTIFICADA AUTORIZADA Y DIPLOMADA DE LA AMERICAN PSYCHOTHERAPY ASSOCIATION Autora de Finding Your Ruby Slippers: Transformative Life Lessons from the Therapist?s Couch.

?El poder del apego es un magistral compendio sobre cómo entender y sanar los principales estilos de apego. Este libro es un recurso valioso tanto para terapeutas como para el público general, e incluye exhaustivas formas de evaluación e innumerables ejercicios elaborados y efectivos. Felicidades a la Dra. Poole Heller por su libro, que explora el cerebro a la vez que abre el corazón?.

-DR. DAVID GRAND Autor de Brainspotting: la técnica revolucionaria que logra un cambio rápido y efectivo.