Ansiedad: a mí también me pasa. Una guía para jóvenes y adolescentes con estrategias fáciles y efectivas para enfrentarte a tus miedos
Editorial B DE BLOK
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- Editorial B DE BLOK
- ISBN13 9788418688768
- ISBN10 8418688769
- Tipus Llibre
- Pàgines 256
- Any Edició 2022
- Idioma Castellà
- Encuadernació Cartoné
- Audiència Infantil / Juvenil
- Rang Edat d'interès, anys Des de 9
Seccions
Creixement PersonalAnsiedad: a mí también me pasa. Una guía para jóvenes y adolescentes con estrategias fáciles y efectivas para enfrentarte a tus miedos
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Detalls del llibre
Este libro es una guía con estrategias fáciles y eficaces para manejar la ansiedad, los ataques de pánico y el estrés de los jóvenes. Un libro en el que encontrar espacio para reflexionar sobre nuestra salud y equilibrio mental, y al mismo tiempo una herramienta para gestionar la ansiedad, las reacciones de nuestro cuerpo frente a ésta y aprender a hacerle frente.