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Respira. La nueva ciencia de un arte olvidado

Autor James Nestor

Editorial PLANETA

Respira. La nueva ciencia de un arte olvidado
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No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal. «Si respiras, necesitas leer este libro. » Wallace Nichols

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  • Editorial PLANETA
  • ISBN13 9788408237228
  • ISBN10 8408237225
  • Tipus LLIBRE
  • Pàgines 352
  • Col.lecció Planeta #
  • Any Edició 2021
  • Idioma Castellà
  • Encuadernació Rústica

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Espiritualitat

Respira. La nueva ciencia de un arte olvidado

Autor James Nestor

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No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal. «Si respiras, necesitas leer este libro. » Wallace Nichols

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Detalls del llibre

No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.


«Si respiras, necesitas leer este libro.
» Wallace Nichols



«Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente.
» Joshua Foer


¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz.


En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento.  


No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.

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