El movimiento humano no es sólo el resultado de la fuerza o de la capacidad de resistir. No se limita a la tensión del músculo o al esfuerzo de la estructura ósea. Más bien, en primer lugar, es expresado como un proceso del cerebro, una decisión personal, una expresión de la inteligencia motora, que se manifiestan a través de la mejor sinergia, el equilibrio perfecto y la actitud más funcional. Es interesante descubrir los mecanismos con los cuales el sistema nervioso, mediante las estructuras centrales y periféricas, aprende el movimiento y lo gobierna. El texto profundiza en los aspectos neurofisiológicos que regulan el movimiento, explorando el estado del arte y examinando las metodologías más interesantes, incluso aquellas en el ámbito tecnológico.
Sobre esta base, se proponen secuencias didácticas (450 ejercicios ilustrados) finalizadas a objetivos específicos de percepción, propiocepción y control postural a través de una gama de propuestas intermedias que involucran las capacidades motoras, con el fin de reeducar o entrenar la movilidad articular, la estabilidad y la fuerza sin prescindir del control neuromotor o postural. Son ejemplos ricos de variables de ejecución, frecuentemente transferibles a las acciones cotidianas o deportivas.