Happy yoga.Posturas de yoga sencillas para aliviar el dolor, reducir el estrés y ser más feliz.
Editorial EDICIONES MAEVA
Espanya peninsular
- Editorial EDICIONES MAEVA
- ISBN13 9788416690978
- ISBN10 8416690979
- Tipus Llibre
- Pàgines 224
- Col.lecció INSPIRA #
- Any Edició 2018
- Idioma Castellà
- Encuadernació Cartoné
Seccions
IogaHappy yoga.Posturas de yoga sencillas para aliviar el dolor, reducir el estrés y ser más feliz.
Editorial EDICIONES MAEVA
Espanya peninsular
Detalls del llibre
Una guía ilustrada, divertida y accesible para cualquier persona, en cualquier lugar y en cualquier momento. La autora adapta posturas clásicas del yoga a situaciones cotidianas, y ofrece ejercicios para mejorar la calidad de vida y el bienestar en situaciones muy diversas.
El yoga no se propone convertirte en un ovillo hu-mano, ni que te pases al vegetarianismo, ni pretende que te acostumbres a visitar bares de zumos natu-rales vistiendo ropa de deporte. Es una manera de crear hábitos saludables para ayudarnos a vivir con menos dolor y con más paz y felicidad. Pero no siempre tenemos la posibilidad de asistir a clases. La instructora Christine Chen, basándose en su propia experiencia, nos presenta una manera fácil y diver-tida de incorporar el yoga a nuestra vida cotidiana &ndash eurosen casa, en el despacho, en los desplazamientos del trabajo a casa&ndash euros para transformar el malestar y el caos en momentos de felicidad, salud y concentración, sin importar la forma física, la experiencia con el yoga, la edad o el sexo.