¡ Basta ya de..... Estresar (me) !
Editorial EDICIONES MEDICI, S.A.
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Espanya peninsular
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- Editorial EDICIONES MEDICI, S.A.
- ISBN13 9788497991469
- ISBN10 849799146X
- Tipus Llibre
- Pàgines 224
- Col.lecció BASTA YA DE #
- Any Edició 2015
- Idioma Castellà
- Encuadernació Rústica
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Detalls del llibre
La presión laboral o familiar, los problemas económicos, la preocupación por la salud, la sensación de agobio? y en definitiva el estrés pueden tener un fuerte impacto negativo sobre su calidad de vida. Sin embargo, ¡puede hacer algo por evitarlo! Con una buena mezcla de teoría y de práctica, esta obra fácil de asimilar e i nnovadora le proporciona la clave para dominar su estrés y transformar positivamente su vida privada y profesional. Patrick Amar y Silvia André, psicólogos clínicos y coach, han concebido un programa para aprender a gestionar con eficacia su estrés. El sistema es pedagógico, lo que facilita su puesta en práctica cotidiana
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