La meditación vipasana: la práctica de la libertad
Editorial DHARMA
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Espanya peninsular
- Editorial DHARMA
- ISBN13 9788486615987
- ISBN10 8486615984
- Tipus Llibre
- Pàgines 180
- Any Edició 2005
- Idioma Castellà
Seccions
MeditacióLa meditación vipasana: la práctica de la libertad
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Detalls del llibre
La meditación del conocimiento intuitivo (vipásana) es el núcleo de las enseñanzas del Buda, una práctica de atención que nos lleva hacia la libertad y la claridad de nuestra naturaleza esencial. Fruto de veinte años de experiencia en la dirección de retiros de meditación, el autor explora una gran variedad de temas que preocupan a quienes meditan, tanto si son principiantes que asisten a su primer curso de meditación como si son practicantes que hacen retiros de larga duración. Joseph trata e investiga los siguientes temas: - Cómo liberar la mente de las emociones perturbadoras del miedo, los celos, el enfado, la soledad, el sentimiento de culpa, el deseo y el aburrimiento. - Las diferencias entre psicoterapia y meditación. - Cómo conseguir ser felices: La práctica de la atención consciente, el amor y la compasión. - Instrucciones detalladas sobre la meditación. - Cómo explorar el dolor físico. - La comprensión de la ausencia del yo. - El arte de la comunicación sabia. - Qué meditar a la hora de la muerte. Una guía práctica para quien busque liberar la mente por medio de la meditación . Daniel Goleman. Autor de Inteligencia Emocional