La Biblia del Pilates
Editorial EDITORIAL GAIA
Espanya peninsular
- Editorial EDITORIAL GAIA
- ISBN13 9788484454625
- ISBN10 8484454622
- Tipus Llibre
- Pàgines 400
- Col.lecció CUERPO - MENTE #
- Any Edició 2000
- Idioma Castellà
- Encuadernació Rústica
Seccions
IogaLa Biblia del Pilates
Editorial EDITORIAL GAIA
Espanya peninsular
Detalls del llibre
La Biblia del Pilates te aporta todo lo que necesitas conocer acerca de este método, incluyendo más de noventa ejercicios guiados para que desde el nivel de iniciación puedas avanzar gradualmente hasta los niveles medio y avanzado, con modificaciones para distintas necesidades específicas como las que requieren la espalda y el cuello, entre otras.
La práctica del Pilates en la vida cotidiana conlleva indiscutibles beneficios, y esta Biblia (por su claridad, sencillez, imágenes y precisión) es una ayuda inestimable para realizar sus ejercicios. Incluye una exhaustiva sección con los conceptos clave utilizados en Pilates relativos a las posturas, la respirtación, el control y la seguridad.