Yoga para personas mayores
Editorial CCS. EDITORIAL
Enviament gratuït a partir de 19€
Espanya peninsular
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- Editorial CCS. EDITORIAL
- ISBN13 9788490230077
- ISBN10 8490230072
- Tipus Llibre
- Pàgines 96
- Any Edició 2013
- Idioma Castellà
- Encuadernació Rústica
Seccions
GerontologiaYoga para personas mayores
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Detalls del llibre
Este libro es una propuesta para personas mayores que aún conservan la ilusión de seguir adelante, de avanzar, de no quedarse estancados por su edad. Esta obra puede ser de utilidad para los educadores y voluntarios de tiempo libre. El contenido de este libro enseña ejercicios físicos y posturas corporales (ASANA), técnicas de respiración (PRANAYAMA) y de relajación (SAVASANA), como un método para aumentar la flexibilidad corporal, la vitalidad, la concentración, la memoria, le serenidad y la autoestima, además de favorecer la comunicación con los demás.