Deepak Chopra, el conocido especialista en medicina ayurvédica, ofrece un programa integral para renovarnos y revertir los efectos del envejecimiento. Sus diez pasos, explicados aquí de forma clara y sencilla, nos permitirán mantener la mente joven, cultivar la fexibilidad, reavivar la energía sexual, fortalecer el sistema inmunológico y cambiar nuestras percepciones.á
Al practicar los pasos a diario, observaremos de inmediato mejoras tanto físicas como emocionales y sentoiremos el bienestar que trae consigo el cambio de estilo de vida. Y a medida que vayamos rejuveneciendo, notaremos una aumento de la vitalidad y la creatividad, y también una mayor disposición para dar y recibir afecto.