Ahora te toca a ti. Cómo ponerse en forma después del embarazo
Editorial PLANETA
Espanya peninsular
- Editorial PLANETA
- ISBN13 9788408074038
- ISBN10 8408074032
- Tipus Llibre
- Pàgines 295
- Any Edició 2007
- Idioma Castellà
- Encuadernació Rústica
Seccions
Puericultura I ParesAhora te toca a ti. Cómo ponerse en forma después del embarazo
Editorial PLANETA
Espanya peninsular
Detalls del llibre
Redescubre el placer de cuidarte.
La doctora Magda Carlas ofrece soluciones prácticas y muy sencillas para alimentarte de manera correcta en esta nueva etapa de tu vida y, de paso, recuperar de manera racional la figura que tenías antes de quedarte embarazada.
En este libro encontrarás información sobre aquellos alimentos que más necesitas si estás dando el pecho, qué ejercicios son los más adecuados para reducir la grasa de las zonas «conflictivas», cómo puedes alimentarte una vez vuelvas al trabajo y también algunas pautas para la comida de tu bebé.
Incluye, asimismo, un centenar de recetas muy fáciles, sabrosas y rápidas de preparar pensadas especialmente para ti, ya que sin duda una de las últimas cosas que te apetecen es ponerte a cocinar.