Atletas de hierro. Preparación para el ironman
Editorial PAIDOTRIBO
Espanya peninsular
- Editorial PAIDOTRIBO
- ISBN13 9788480199155
- ISBN10 8480199156
- Tipus Llibre
- Pàgines 322
- Any Edició 2007
- Idioma Castellà
- Encuadernació Rústica
Seccions
EsportsAtletas de hierro. Preparación para el ironman
Editorial PAIDOTRIBO
Espanya peninsular
Detalls del llibre
Este libro presenta tres planes específicos de entrenamiento de treinta semanas para convertir al triatleta en un triatleta de hierro. En cada programa se detallan las sesiones concretas que se precisan a diario para lograr la meta, se explican las formas más eficaces de entrenar y las mejores técnicas para aprovechar el tiempo, en una combinación de métodos de entrenamiento con técnicas de dirección de empresa. El atleta aprenderá a distribuir su tiempo y a determinar cuánto tiempo quiere dedicar a entrenar para luego elegir su plan específico de entrenamiento. Este libro está dirigido a deportistas de fondo y triatletas que estén decididos a participar en un triatlón Ironman o deseen mejorar su forma física.