Ningún libro como éste para poner en evidencia el tabaco. Conseguirá controlar su impulso de fumar otro cigarrillo e intentar el cambio que supone no volver a fumar nunca. Además, le ayudará a saber por qué empezó a fumar y la razón de permanecer enganchado.
Más allá del tabaco, a través de la inteligencia emocional que despierta el libro, también será capaz de enfrentar otras cuestiones que impliquen disciplina y autocontrol: conducir con prudencia, seguir una dieta, controlar los enfados...