DESCUBRE EL PODER ANCESTRAL DEL AYURVEDA PARA EQUILIBRARCUERPO Y MENTE.

D?jate guiar por el camino hacia laarmon¡a f¡sica y emocional con el ayurveda, una pr ctica milenaria dela India que nos aporta una nueva mirada a la salud y se revelaextraordinariamente £til para sobrellevar los ritmos de la vidaactual. La sabidur¡a de esta medicina tradicional y filosof¡a de vidate permitir  entender los desequilibrios que dan lugar a lasenfermedades m s comunes y te ayudar  a renovar tu energ¡a, lograr unsue¤o reparador, aliviar el estr?s y mucho m s.

Disfruta coneste libro de las herramientas m s sencillas e inmediatas delayurveda:
- T?cnicas de automasaje.
- Posturas de yoga.
- Sesiones de meditaci¢n.
- Consejos diet?ticos yrecetas.

Con ellas podr s tratar f cilmente las dolenciascotidianas al tiempo que devuelves el equilibrio natural al cuerpo yla mente, un estado de armon¡a interior que se manifestar  en unaimagen sana, fresca y radiante.

Una gu¡a para tratar las afecciones m s comunes y los problemas cr¢nicos.

Procedimientos sencillos basados en la medicina natural de latradici¢n curativa ancestral de la India.

Condeliciosas recetas de cocina india.

Escrito por el introductor de la filosof¡a ayurv?dica en Francia, toda unaeminencia en la materia.