Quiérete mucho. Guía sencilla y eficaz para aumentar la autoestima
Editorial DEBOLSILLO
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Espanya peninsular
- Editorial DEBOLSILLO
- ISBN13 9788466371469
- ISBN10 846637146X
- Tipus Llibre
- Pàgines 208
- Any Edició 2024
- Idioma Castellà
- Audiència General / Comerç
Seccions
AutoestimaQuiérete mucho. Guía sencilla y eficaz para aumentar la autoestima
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Detalls del llibre
Quiérete mucho nos da claves para evaluar nuestro nivel de autoestima.
A menudo mantenemos actitudes negativas y generamos pensamientos llenos de desespero que nos desmotivan, nos impiden alcanzar nuestros objetivos y nos hacen sentir desgraciados o culpables. Una baja autoestima impide llevar una vida psicológicamente saludable.
Partiendo de la premisa que entender la causa de este problema es el punto de partida para empezar a solucionarlo, Quiérete mucho nos muestra caminos alternativos que nos ayudan a cambiar este patrón negativo y desprendernos de los obstáculos que nos impiden desarrollar todo nuestro potencial.
Raimon Gaja trata el tema de la autoestima con el rigor y la importancia que se merece, sin reducirla a un simple aspecto secundario. A través de varios cuestionarios, Quiérete mucho nos da claves para evaluarnuestro nivel de autoestima y saber qué tipo de pensamiento distorsionado tenemos. Y también a comprobar si vamos evolucionando.