¨Te cuesta conciliar el sue¤o? ¨Sabias que dormir bien est relacionado con tener una buena calidad de vida? ¨Crees que podr¡asmejorar tu sue¤o? ®­Hola! Me llamo Oniro y soy uno de los 3.000 hijosdel dios perezoso Hipnos. Mi nombre procede del griego (oneiros) ysignifica "sue¤o". Y es ah¡, precisamente, donde quiero que vayamos:al mundo de los sue¤os. ¨Me acompa¤as?¯.Descubre una completa gu¡ailustrada para padres e hijos sobre el sue¤o, los cambios fisiol¢gicos que se producen en nuestro cuerpo, lo que ocurre en nuestro cerebrocuando dormimos, la importancia de la alimentaci¢n para el buen sue¤o, evitar las pantallas o contar historias, etc. Un precioso recorridoilustrado por la historia del sue¤o, su enorme influencia en nuestravida, la importancia de los h bitos saludables, y algunos de losdescubrimientos m s asombrosos de la ciencia.

Indy Garc¡aAcedo, escritora y psic¢loga, junto con Manuel Alcaraz Iborra doctoren psicolog¡a e investigador en los campos de neurociencia ypsicobiolog¡a, nos proponen un exhaustivo estudio de los sue¤os, surelaci¢n con nuestra calidad de vida desde la infanc