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Una gu¡a para abrazar tus emociones, un diario para aprender a soltar.

Vivimos en un mundo quenos empuja hacia un optimismo constante. Sin embargo, no tienes porqu? estar feliz todo el tiempo. Existen otros sentimientos, como latristeza, la ira y la frustraci¢n, que tambi?n son importantes, y notiene nada de malo sentirse as¡, llorar, estar agobiado o no saberhacia d¢nde se dirige tu vida. Este libro es para todos aquellos quequieran desahogarse mediante la escritura.

Es una gu¡a que nosbrinda una perspectiva refrescante sobre el valor de las emocionesnegativas, un diario que es m s que un libro de autoayuda, es uncompa¤ero en un viaje transformador hacia nuestro interior, hacianuestro lugar seguro, para aceptar la tristeza y alcanzar el bienestar emocional.