Una guía para iniciar un viaje de autoconocimiento, que te hará conectar con tu yo del pasado para entender mejor cómo eres ahora y te dará herramientas para mejorar tu relación contigo misma.

¿Sientes que te cuesta muchísimo decir "no"?

¿Te cuesta poner límites?

¿Evitas los conflictos a toda costa?

¿Toda la vida has hecho lo que se espera de ti?

¿Sientes un miedo extremo a decepcionar a los demás?

¿Miedo a lo que puedan pensar de ti?

¿Tienes tendencia a disculparte constantemente?

¿Te afectan mucho, hasta el punto de destruirte, las críticas?

En este libro vamos a explorar las raíces de esa tendencia a ser hogar para todos, pero no para ti. Esa disposición a sonreír y decir sí cuando, en realidad, quieres decir no. Esa inclinación a cerrar la boca cuando, lo que desearías, es gritar.

Por fin vas a entender por qué sientes la necesidad de que todo el mundo te apruebe y por qué has dejado de seguir tus pasos por cumplir con una mirada ajena.

¿Qué encontrarás en este libro?

-Anécdotas, experiencias de la autora y situaciones extraídas de casos reales en consulta.

-Ejercicios para entender qué heridas del pasado siguen haciendo ruido en el presente.