Estirándose. Guía completa de estiramientos
Editorial RBA LIBROS
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Espanya peninsular
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- Editorial RBA LIBROS
- ISBN13 9788492966837
- ISBN10 8492966831
- Tipus LLIBRE
- Idioma Castellà
Matèries
EsportsEstirándose. Guía completa de estiramientos
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Detalls del llibre
Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone,
entre otros:
- Series de estiramientos para los diferentes momentos del día.
- Ejercicios específicos para cada deporte.
- Programas para superar el dolor de espalda.
- Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos:
- Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.
- Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.
- Son fáciles de
realizar y hacen que nos sintamos bien.
- Son ejercicios reposados y nada competitivos.
- Protegen de las lesiones
típicas de los deportistas.
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