Yoga esencial
Editorial EDICIONES ONIRO S.A.
Espanya peninsular
- Editorial EDICIONES ONIRO S.A.
- ISBN13 9788497546690
- ISBN10 8497546695
- Tipus LLIBRE
- Pàgines 233
- Any Edició 2013
- Idioma Castellà
- Encuadernació Rústica amb solapes
Matèries
IogaYoga esencial
Editorial EDICIONES ONIRO S.A.
Espanya peninsular
Detalls del llibre
La práctica regular de esta disciplina ayuda a conservar la salud física, la flexibilidad, la juventud y el bienestar mental y emocional. Esta completa guía interactiva, dirigida a los practicantes de yoga de cualquier nivel, supone un enfoque distinto al de los libros habituales sobre esta disciplina, ya que se centra esencialmente en la práctica del yoga. Contiene más de un centenar de posturas y de ejercicios de calentamiento, combinados con ejercicios respiratorios y meditaciones, y te ofrece la información básica necesaria para llevarlos a cabo. Las ilustraciones de las posturas incluyen instrucciones claras, descritas paso a paso, así como los numerosos beneficios físicos, emocionales y espirituales que aporta la práctica regular del yoga. Las instrucciones son fáciles de entender y de consultar durante la propia práctica, y el libro carece de información superflua. Todos ello hará que te resulte más fácil ponerte manos a la obra y empezar a practicar yoga con regularidad.