Tú eliges lo que comes. Cómo perder peso y seguir una dieta equilibrada para toda la familia
Editorial EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.
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Espanya peninsular
- Editorial EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.
- ISBN13 9788449331831
- ISBN10 8449331838
- Tipus LLIBRE
- Pàgines 336
- Col.lecció Cuerpo y salud #
- Any Edició 2016
- Idioma Castellà
- Encuadernació Rústica amb solapes
Matèries
Dietètica I NutricióTú eliges lo que comes. Cómo perder peso y seguir una dieta equilibrada para toda la familia
Editorial EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.
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Detalls del llibre
En Tu eliges lo que comes, Carlos Casabona nos ayuda a perder peso y a no volver a ganarlo explicandonos como funciona nuestro organismo y detallando la composicion de los alimentos de nuestra despensa. Un libro sobre alimentacion y salud para toda la familia.Tendemos a subvalorar las calorias que ingerimos y sobreestimamos las que gastamos, afirma Carlos Casabona. Con la lectura de este libro aprendera a relacionar las calorias de muchos alimentos con el tiempo necesario para quemarlas, ya sea con actividades de la vida diaria o practicando deporte, para conservar un peso adecuado y gozar de una vida sana. A traves de ilustraciones a color y comparaciones faciles de identificar, Casabona tambien explica las claves psicologicas que usa la poderosa industria alimentaria para hacerle consumira cualquier hora y en cualquier sitioproductos de alta densidad energetica y baja calidad nutricional, para aprender a evitarlos.