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Tener una espalda sana

Autor Cristophe Geoffroy

Editorial PAIDOTRIBO

Tener una espalda sana
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  • Editorial PAIDOTRIBO
  • ISBN13 9788499105512
  • ISBN10 8499105513
  • Tipus LLIBRE
  • Pàgines 296
  • Any Edició 2014
  • Idioma Castellà
  • Encuadernació Rústica

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Autor Cristophe Geoffroy

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Detalls del llibre

Este libro es una guía práctica que le permitirá acabar con el dolor de espalda. El concepto Kiné form & santé® representa una nuevo enfoque de la lumbalgia que le ayudará a vencer todos sus problemas de espalda, aportándole soluciones tanto preventivas como curativas.
A través de 5 etapas y con 80 ejercicios el autor le explica cómo funciona su espalda, cómo reconocer cuál es la postura correcta, cómo adaptar sus gestos y su postura a su rutina diaria, cómo mejorar o mantener sus cualidades físicas y por último estirarse y relajarse. También se desarrollan 15 programas adaptados a diferentes dolencias.
Cristophe Geoffroy, masajista-cinesiterapeuta en el deporte de alto nivel y especializado en formación y asesoramiento, ha desarrollado el concepto Kiné form & santé® y su método apto para todo el mundo. Basándose en su experiencia, y en términos al alcance de todo el mundo, demuestra que todos y cada uno de nosotros somos capaces de manejar nuestro cuerpo, sea cual sea nuestra actividad física, edad, sexo o profesión.