Superar la aniedad y el pánico
Editorial EDICIONES OBELISCO, S.A.
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Espanya peninsular
- Editorial EDICIONES OBELISCO, S.A.
- ISBN13 9788497771757
- ISBN10 8497771753
- Tipus LLIBRE
- Pàgines 96
- Col.lecció NUEVA CONSCIENCIA COMO SUPERAR ANSIEDAD #
- Any Edició 2006
- Idioma Castellà
- Encuadernació Rústica
Matèries
Creixement PersonalSuperar la aniedad y el pánico
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Detalls del llibre
Aquí está la verdadera medicina: amor, aceptación y claras indicaciones sobre cómo hacer para que los días sean menos largos y penosos. Los trastornos de ansiedad y los ataques de pánico le pueden ocurrir a cualquiera: no son trastornos selectivos y todos podemos sufrirlos en algún momento de nuestras vidas. Los síntomas de la ansiedad y del pánico son muy variados: sudores, palpitaciones, dolor de cabeza, fatiga, desvanecimientos, miedos irracionales, alteraciones del sueño, irritabilidad, etc. Los trastornos de ansiedad afectan actualmente a más personas que la epilepsia, el virus VIH o los ataques al corazón. En el presente libro la autora nos ofrece 121 consejos prácticos basados en su propia experiencia para ayudarnos a tratar de una manera eficaz la ansiedad y el pánico. Linda Manassee Buell combina la experiencia personal, el sentido común y abundantes herramientas y técnicas fáciles de utilizar para que las personas con trastorno de pánico se ayuden a sí mismas. También ofrece una buena gama de recursos para la autoayuda y una excelente orientación en el tratamiento.