Sivananda yoga
Editorial EDITORIAL GAIA
Espanya peninsular
- Editorial EDITORIAL GAIA
- ISBN13 9788484451693
- ISBN10 8484451690
- Tipus LLIBRE
- Pàgines 160
- Col.lecció CUERPO - MENTE
- Any Edició 2007
- Idioma Castellà
- Encuadernació Rústica
Matèries
IogaSivananda yoga
Editorial EDITORIAL GAIA
Espanya peninsular
Detalls del llibre
Este libro te enseña los doce asanas básicos mediante ocho lecciones progresivas, cada una de las cuales representa una equilibrada sesión de yoga que te dejará relajado y pleno de energía.
Además de detalladas explicaciones, el texto ofrece también una valiosa información adicional, como calentamientos, adaptaciones para quienes tengan problemas al adoptar una posición y variaciones de diversas posturas.
Los numerosos consejos relacionados con la relajación, la dieta, la concentración y la meditación te aportan, sobre todo, la información que necesitas para comenzar a practicar yoga en casa. Todos podéis practicar esta disciplina, sin importar vuestra edad, religión o experiencia. ¿Por qué no empiezas ahora y consigues experimentar los beneficios del yoga en ti mismo?