Relajación total. Tecnicas curativas para aliviar la tension del cuerpo, la mente y el espiritu
Editorial EDICIONES ONIRO S.A.
Espanya peninsular
- Editorial EDICIONES ONIRO S.A.
- ISBN13 9788497544474
- ISBN10 8497544471
- Tipus LLIBRE
- Pàgines 187
- Any Edició 2010
- Idioma Castellà
- Encuadernació Rústica amb solapes
Matèries
StressRelajación total. Tecnicas curativas para aliviar la tension del cuerpo, la mente y el espiritu
Editorial EDICIONES ONIRO S.A.
Espanya peninsular
Detalls del llibre
Ya se manifieste como lumbalgia, insomnio, ansiedad o simplemente como malestar general, la tensión puede llegar a dominar nuestras vidas, hasta el punto de provocar la aparición de dolencias físicas y condicionar la creatividad y el desarrollo personal. El presente libro ofrece una lista de control de síntomas que nos permite identificar nuestros patrones de tensión con respecto a cinco niveles de relajación: muscular, autónomo, emocional, mental y espiritual, así como aprender técnicas de reconocida eficacia que podremos integrar fácilmente en la vida cotidiana.
John Harvey es psicólogo y trabaja como director de psicología en el hospital Allied Services Rehabilitation Hospital de Scranton, en Pensilvania. Durante más de veinticinco años ha practicado y enseñado relajación y técnicas de desarrollo personal.