Practica la inteligencia emocional plena : Mindfulness para regular nuestras emociones
Editorial EDITORIAL KAIROS, S.A.
Espanya peninsular
- Editorial EDITORIAL KAIROS, S.A.
- ISBN13 9788499881409
- ISBN10 8499881408
- Tipus LLIBRE
- Pàgines 234
- Col.lecció Psicología #
- Any Edició 2012
- Idioma Castellà
- Encuadernació Rústica
Matèries
Intel·ligència EmocionalPractica la inteligencia emocional plena : Mindfulness para regular nuestras emociones
Editorial EDITORIAL KAIROS, S.A.
Espanya peninsular
Detalls del llibre
Mindfulness para regular nuestras emociones
Para desarrollar la inteligencia emocional plena, los autores han diseñado un original método práctico de entrenamiento: el Programa de Inteligencia Emocional Plena (PINEP). En él, los participantes se exponen a diferentes situaciones emocionales que afrontan haciendo uso de la atención plena.
Los resultados son tangibles e inapelables. Este programa nos ayuda de forma efectiva a regular los estados emocionales, tiene un impacto significativo en el bienestar personal e incrementa la capcidad de apreciar lo positivo. Las personas que han recibido este entrenamiento mejoran sus relaciones con los demás, logran un mayor nivel de empatía, aumentan su concentración, se responsabilizan más de sus problemas, culpabilizan menos a los demás, se sienten más satisfechos con su ocupación profesional y logran clarificar los objetivos que desena alcanzar en sus vidas.