Perfecciona tu entrenamiento. Corrige los errores que puedes estar haciendo para lograr tus objetivos
Editorial EDICIONES TUTOR, S.A.
Vols recollir-ho a la llibreria?
Espanya peninsular
- Editorial EDICIONES TUTOR, S.A.
- ISBN13 9788416676712
- ISBN10 8416676712
- Tipus LLIBRE
- Pàgines 320
- Col.lecció VARIOS #
- Any Edició 2019
- Idioma Castellà
- Encuadernació Rústica
Matèries
EsportsPerfecciona tu entrenamiento. Corrige los errores que puedes estar haciendo para lograr tus objetivos
Editorial EDICIONES TUTOR, S.A.
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Espanya peninsular
Detalls del llibre
Mejora tu entrenamiento, maximiza resultados. Cada sesión de entrenamiento pretende solo una cosa: maximizar los resultados. Tanto si los resultados son la forma física, la función y el rendimiento, la pérdida de grasa o mejorar el físico, tu mayor deseo es que el esfuerzo merezca la pena. ¿Qué te parece tener la oportunidad de que un nombrado Entrenador personal del año por la NSCA preste atención a tu entrenamiento y te muestre cómo mejorarlo? Ahora, con este libro, ya cuentas con ese experto. Contiene 243 ejercicios y 71 programas, e incluso sesiones alternativas para desarrollarlas en casa o en el gimnasio de un hotel y en las que se utiliza el peso corporal. Además, aprenderás lo siguiente: los errores que pudieras estar cometiendo; pequeños cambios en la técnica que pueden producir grandes resultados; por qué ciertos ejercicios son preferibles a otros; si el hombre y la mujer deben entrenar de modo diferente; ejercicios que han de evitarse y principios probados que han de seguirse; y combinaciones y secuencias que maximizan los resultados. Altamente didáctico y de aplicación inmediata, este libro te ayudará a ajustar el progreso en tu forma y acondicionamientos físicos.