Mindfulness para todos los días. Vivir plenamente aquí y ahora
Editorial LUCIERNAGA, S.A.
Enviament gratuït a partir de 19€
Espanya peninsular
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- Editorial LUCIERNAGA, S.A.
- ISBN13 9788415864400
- ISBN10 841586440X
- Tipus LLIBRE
- Pàgines 144
- Col.lecció LUCIERNAGA #
- Any Edició 2014
- Idioma Castellà
- Encuadernació Cartoné
Matèries
MindfulnessMindfulness para todos los días. Vivir plenamente aquí y ahora
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Detalls del llibre
Con Mindfulness para todos los días aprenderemos, mediante consejos y ejercicios sencillos, una técnica que nos permitirá relajar la mente y el cuerpo; alejar el estrés y las tensiones y atraer la calma, la alegría y la felicidad a nuestra vida. La práctica del mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interno cuerpo-mente-espíritu para abrir las puertas a nuevas posibilidades, acercándonos al aquí y el ahora e invitándonos a vivir de forma plena el presente. Mindfulness para todos los días es el mejor regalo antiestrés.