Meditación urbana. El poder de la distracción plena
Editorial SUMATRA EDITORIAL
Espanya peninsular
- Editorial SUMATRA EDITORIAL
- ISBN13 9788416336241
- ISBN10 8416336245
- Tipus LLIBRE
- Pàgines 232
- Any Edició 2019
- Idioma Castellà
- Encuadernació Rústica
Matèries
MeditacióMeditación urbana. El poder de la distracción plena
Editorial SUMATRA EDITORIAL
Espanya peninsular
Detalls del llibre
¿El ritmo de la ciudad te impide desconectar? ¿Te gustaría disfrutar de una vida más sosegada? ¿No sabes cómo empezar a reducir tu estrés? ¿Crees que no tienes tiempo para meditar? Te presentamos Meditación Urbana, una propuesta innovadora que destaca sobre la meditación tradicional y el mindfulness. El valor que en sí mismo tienen las acciones del proceso de meditación, sirve como herramienta de ayuda práctica cotidiana para disminuir el estrés y obtener mayor rendimiento en el desempeño personal y profesional, propiciando un ambiente más productivo y relajado de bienestar diario. Partiendo del poder inherente de la distracción plena, recorre un camino que entrena la atención de una manera diferente a la habitual, culminando en aprender a meditar con éxito.