Depresión. Cómo ayudar a alguien que lo está pasando mal
Editorial RBA LIBROS
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- Editorial RBA LIBROS
- ISBN13 9788411320979
- ISBN10 8411320979
- Tipus LLIBRE
- Pàgines 240
- Col.lecció Crecimiento Personal
- Any Edició 2023
- Idioma Castellà
- Encuadernació Rústica
Matèries
Psicoteràpia VarisDepresión. Cómo ayudar a alguien que lo está pasando mal
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Detalls del llibre
Con este libro sabrás cómo ser una luz para quien se haya atrapado en la oscuridad de la depresión.
Ver a un ser querido sumido en la tristeza, la soledad y el abatimiento de la depresión también puede causarnos un gran sufrimiento. Y podemos sentirnos desbordados en el intento de comprender en qué consiste esta afección y no saber cómo ayudar ni qué decir a quien la padece.
La psicóloga clínica Emma Cotterill te ayudará a entender la naturaleza de la depresión, y te proporcionará consejos útiles y testimonios esclarecedores sobre la mejor manera de apoyar a alguien que la sufre sin descuidar tu propia salud mental. Con la lectura de este libro lograrás varios objetivos:
- Ampliar tu conocimiento sobre la depresión y comprender cómo se manifiesta.
- Desarrollar habilidades, estrategias y enfoques que te ayuden a responder a los retos que plantea la depresión.
- Descubrir cómo conectar con una persona que sufre la experiencia emocional de la depresión, y el mejor modo de ayudarla.
- Saber cuándo solicitar apoyo adicional y dónde acudir.
- Preservar tu propia salud mental, teniendo siempre presente tu propio bienestar y autocuidado.