Tu mejor defensa eres tú. Una guía práctica para mejorar la salud del sistema inmune y protegerte de las infecciones.
Editorial DIANA (PLANETA)
Espanya peninsular
- Editorial DIANA (PLANETA)
- ISBN13 9788418118685
- ISBN10 8418118687
- Tipus LLIBRE
- Pàgines 160
- Col.lecció SALUD NATURAL #
- Any Edició 2021
- Idioma Castellà
- Encuadernació Rústica
Matèries
Salut I BenestarTu mejor defensa eres tú. Una guía práctica para mejorar la salud del sistema inmune y protegerte de las infecciones.
Editorial DIANA (PLANETA)
Espanya peninsular
Detalls del llibre
Una guía sencilla y práctica para mejorar rápidamente la salud del metabolismo, reforzar la función del sistema inmune y protegerte de las infecciones.
Desde el inicio de la pandemia, el doctor Malhotra, reconocido cardiólogo británico y pionero de la medicina funcional, ha destacado por señalar alteraciones de la salud que nos hacen más vulnerables. La obesidad, la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares están en los primeros puestos de la lista de los factores de riesgo, así como todos aquellos indicadores de una pobre salud metabólica. La buena noticia es que en pocos días podemos prevenir, mejorar e incluso eliminar estos riesgos que exacerban el efecto de las infecciones en el cuerpo, incluyendo la COVID-19, y mejorar también nuestra capacidad para recuperarnos de ellas.
El doctor Malhotra nos muestra cómo haciendo cambios sencillos en nuestra dieta, introduciendo ejercicio físico diario y aprendiendo a deshacernos del estrés podemos obtener resultados increíbles de mejora de la salud metabólica, perder peso y reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, así como aumentar la vitalidad. En esta breve guía práctica, nos proporciona las pautas para iniciar el camino hacia una vida más larga y saludable con resultados efectivos en menos de un mes.