Happy food therapy. Alimenta tu felicidad y tus defensas cuidando tu microbiota
Editorial LUNWERG EDITORES, S.A.
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Espanya peninsular
- Editorial LUNWERG EDITORES, S.A.
- ISBN13 9788418260551
- ISBN10 8418260556
- Tipus LLIBRE
- Pàgines 224
- Col.lecció BIENESTAR, ESTILO DE VIDA, SALUD #
- Any Edició 2021
- Idioma Castellà
- Encuadernació Rústica
Matèries
Nutrició-alimentacióHappy food therapy. Alimenta tu felicidad y tus defensas cuidando tu microbiota
Editorial LUNWERG EDITORES, S.A.
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Detalls del llibre
Un libro para aprender a reforzar nuestro sistema inmune a través de la alimentación
En este libro la dietista y coach Mareva Gillioz nos propone emprender un camino integral de autoconocimiento para comprender la relación del intestino con la salud y las emociones. La autora nos comparte su filosofía Happy food therapy en la que nos brinda las claves para poder llevar una alimentación e higiene de vida que potencien nuestra felicidad y buen humor y refuercen nuestra inmunidad, previniendo así enfermedades y virus a través del cuidado de nuestra microbiota.
Desde un riguroso abordaje científico e integrativo, esta guía proporciona un sinfín de herramientas para poner en práctica hábitos de autocuidado físico y psicoemocional: rutinas sencillas, reflexiones para «cambiar el chip», consejos de nutrición antiinflamatoria y más de 30 recetas pre- y probióticas para abrazar un estilo de vida más saludable y happy.