El pequeño Libro de la respiración. Prácticas sencillas para conectar con tu respiración
Editorial EDITORIAL GAIA
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Espanya peninsular
- Editorial EDITORIAL GAIA
- ISBN13 9788484458333
- ISBN10 8484458334
- Tipus LLIBRE
- Pàgines 96
- Col.lecció PEQUEÑO LIBRO #
- Any Edició 2000
- Idioma Castellà
- Encuadernació Rústica
- Audiència General / Comerç
Matèries
EspiritualitatEl pequeño Libro de la respiración. Prácticas sencillas para conectar con tu respiración
Editorial EDITORIAL GAIA
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Detalls del llibre
Cambiar nuestra forma de respirar puede mejorar nuestra forma de vivir
Esta pequeña guía responde a una pregunta clave: ¿es posible vivir una vida más plena y feliz
aprendiendo a respirar mejor? Con un estilo accesible, cada capítulo aborda diferentes aspectos del mundo cotidiano que suelen resultarnos abrumadores, y propone ejercicios y consejos para afrontarlos mejor a través de la respiración.
¿Usas demasiado el móvil? ¿Tomas más café de la cuenta? ¿De verdad estás sacando todo el partido posible a tu día a día? A través de preguntas como estas, el libro te hace reflexionar sobre tu forma de vivir y te enseña a aprovechar la vida al máximo a través de la magia de la respiración consciente.
Cambiar nuestra forma de respirar puede mejorar nuestra forma de vivir
¿Qué pasaría si, simplemente prestando atención a nuestra respiración, pudiéramos vivir de manera más considerada y profunda?
El pequeño libro de la respiración es una colección de técnicas, ejercicios y pensamientos reconfortantes creados por la asesora y terapeuta Una L. Tudor.
En esta obra la autora presenta una investigación rigurosa combinada con lecciones tomadas de su propia práctica diaria, y estructura el texto en función de las horas del día para que sus consejos y reflexiones puedan acompañarte desde el momento en que te despiertas hasta que te acuestas.