Ayuno consciente. Una práctica de autoconocimiento 4.0
Editorial PLANETA
-5% dte. 18,90€
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Disponibilitat limitada, rep-lo en 7 dies. Un dels nostres llibreters ho aconseguirà per a tu.
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Espanya peninsular
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- Editorial PLANETA
- ISBN13 9788408234425
- ISBN10 8408234420
- Tipus LLIBRE
- Pàgines 256
- Col.lecció No Ficción #
- Any Edició 2020
- Idioma Castellà
- Encuadernació Rústica
Matèries
Dietètica I NutricióAyuno consciente. Una práctica de autoconocimiento 4.0
Editorial PLANETA
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Detalls del llibre
El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.