Y al final no pasa nada. Historias relajantes para calmar tu mente y ayudarte a dormir.
Editorial DIANA (PLANETA)
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Espanya peninsular
- Editorial DIANA (PLANETA)
- ISBN13 9788418118265
- ISBN10 8418118261
- Tipus LLIBRE
- Pàgines 320
- Col.lecció RELATOS #
- Any Edició 2020
- Idioma Castellà
- Encuadernació Cartoné
Matèries
Stress / RelaxacióY al final no pasa nada. Historias relajantes para calmar tu mente y ayudarte a dormir.
Editorial DIANA (PLANETA)
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Detalls del llibre
El fenómeno internacional que hará dormir a los adultos como si fueran bebés.
Dormir debería ser fácil, pero a veces, aunque cerremos los ojos, no podemos dejar de pensar y pensar, como si nos hubiéramos dejado el acelerador puesto. Gracias a este libro por fin podremos rendirnos a los beneficios de una buena noche de sueño. Con un poco de práctica (y unas cuantas historias) nos despertaremos por la mañana sintiéndonos tan descansados como cuando éramos niños.
Escrito utilizando técnicas del mindfulness y recursos de condicionamiento psicológico, este es un libro con un concepto único: historias cortas para adultos que nos sumergen en un mundo amable, agradable y tranquilo, en el que nunca pasa gran cosa, y que nos preparan para dormir profundamente. Los cuentos transcurren apaciblemente y son ideales para bajar de revoluciones y entrar en un agradable estado de calma y bienestar, proporcionándonos un espacio mental seguro y adentrándonos en la sensación que más necesitamos para dormir tranquilos y felices.