Mindfulness. 50 ejercicios para mejorar la concentración y fomentar el bienestar
Editorial CINCO TINTAS EDITORIAL
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- Editorial CINCO TINTAS EDITORIAL
- ISBN13 9788416407811
- ISBN10 8416407819
- Tipus LLIBRE
- Pàgines 160
- Any Edició 2020
- Idioma Castellà
- Encuadernació Cartoné
- Audiència General / Comerç
- Rang Edat d'interès, anys Des de 16
Matèries
MindfulnessMindfulness. 50 ejercicios para mejorar la concentración y fomentar el bienestar
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Detalls del llibre
Reequilibre su vida y encuentre la armonía con 50 fáciles ejercicios
Con más de 20 años de experiencia en mindfulness, Kim Davies combina antiguas prácticas con investigaciones modernas para ofrecer técnicas que le ayudarán a mejorar su concentración y a conseguir una forma de vida más feliz y plena. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Cuando lo necesite, solo tiene que abrirla para tomarse un respiro, esté donde esté.
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