Tu cerebro, ¿aliado o enemigo?. Guía práctica y fácil para sacarle todo su potencial
Editorial EDITORIAL AMAT
Espanya peninsular
- Editorial EDITORIAL AMAT
- ISBN13 9788417208721
- ISBN10 8417208720
- Tipus LLIBRE
- Pàgines 216
- Any Edició 2019
- Idioma Castellà
- Encuadernació Rústica
Matèries
Dinàmica MentalTu cerebro, ¿aliado o enemigo?. Guía práctica y fácil para sacarle todo su potencial
Editorial EDITORIAL AMAT
Espanya peninsular
Detalls del llibre
En tu cabeza se esconde el dispositivo más extraordinario que puedas imaginar. Una máquina con «hardware» y «software» de ultimísima generación cuyo manejo afecta cada área de tu vida y determina tu futuro. Esta supercomputadora es tu cerebro.
Esta guía práctica te enseña cómo funciona tu cerebro, tanto en la parte física como en la mental, y te ofrece las herramientas necesarias para que lo «programes» de la forma más adecuada y le saques el máximo potencial. Deja atrás el autosabotaje y convierte a tu cerebro en tu aliado con técnicas de probada eficacia como la meditación, el mindfulness, la visualización o los mapas mentales, entre otras, con las que aprenderás a gestionar tus emociones, potenciar tu memoria, tomar las mejores decisiones, dominar el miedo o combatir el estrés. Alcanza el equilibrio que siempre has deseado y vive una vida plena y feliz.