Cómo combatir el insomnio. El plan perfecto para dormir bien
Editorial RBA LIBROS
Enviament gratuït a partir de 19€
Espanya peninsular
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- Editorial RBA LIBROS
- ISBN13 9788491872481
- ISBN10 8491872485
- Tipus LLIBRE
- Pàgines 208
- Any Edició 2019
- Idioma Castellà
- Encuadernació Rústica amb solapes
Matèries
Stress / RelaxacióCómo combatir el insomnio. El plan perfecto para dormir bien
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Detalls del llibre
SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO ¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco? Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente. ? Técnicas de relajación ? Hábitos para fomentar el descanso ? Remedios naturales ? Fármacos adecuados