Alquimia emocional. Cómo la mente puede curar el corazón. (Prólogo del Dalai Lama)
Editorial VERGARA (EDICIONES B)
Vols recollir-ho a la llibreria?
Espanya peninsular
- Editorial VERGARA (EDICIONES B)
- ISBN13 9788417664077
- ISBN10 8417664076
- Tipus Llibre
- Pàgines 464
- Any Edició 2019
- Idioma Castellà
- Encuadernació Rústica
- Audiència General / Comerç
Alquimia emocional. Cómo la mente puede curar el corazón. (Prólogo del Dalai Lama)
Editorial VERGARA (EDICIONES B)
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Detalls del llibre
El libro que te enseña a hacer alquimia con la mente para sanar el corazón.
Prólogo del Dalai Lama.
Los alquimistas convertían el plomo en oro. Y Bennett-Goleman nos recuerda que, igual que ellos, todos podemos transformar los momentos de confusión o dolor emocional en instantes de claridad.
Este mítico best seller explora nuestra mente y nos enseña que todo lo que nos preocupa cabe en diez patrones emocionales básicos (incluidos el miedo al abandono, la exclusión social y la vulnerabilidad). Pero también nos muestra cómo liberarnos de ellos y reemplazarlos con empatía gracias a la práctica del mindfulness, la alquimia emocional que puede cambiar la estructura de nuestra mente a través de la aplicación consciente en el terreno de las emociones. Solo así lograremos, como señala el Dalai Lama en el prólogo, orientar nuestra vida interior hacia la verdadera felicidad.
La crítica ha dicho:
«Que este libro tan importante encuentre su camino en los corazones de los lectores para que pueda realizar su misteriosa y curativa alquimia en beneficio de todos.»
John Kabat-Zinn