Mudras para cuerpo, mente y espíritu. Un curso de yoga para tener a mano.(libro+68 cartas de mudras)
Editorial EDITORIAL GAIA
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Espanya peninsular
- Editorial EDITORIAL GAIA
- ISBN13 9788484453482
- ISBN10 8484453480
- Tipus LLIBRE
- Pàgines 160
- Col.lecció TAROT ORACULOS JUEGOS Y VIDEOS #
- Any Edició 2011
- Idioma Castellà
- Encuadernació Rústica
- Audiència General / Comerç
Mudras para cuerpo, mente y espíritu. Un curso de yoga para tener a mano.(libro+68 cartas de mudras)
Editorial EDITORIAL GAIA
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Detalls del llibre
LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA
aliviar el dolor físico,
mitigar el estrés,
avivar la mente,
el equilibrio mental y emocional,
el desarrollo espiritual,
Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos «centros energéticos».
Se corresponden con los ejercicios de yoga más conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de la energía vital en cuestión de minutos. De hecho, ejercen un efecto vigorizante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrés.
GERTRUD HIRSCHI es mundialmente conocida gracias a sus obras sobre yoga y mudras, que han sido traducidas a numerosos idiomas. Dirige una escuela de yoga en Zúrich e imparte seminarios a lo largo de todo el mundo.