Aquest llibre t'ajudarà a reflexionar sobre com gestiones el teu temps personal i el temps compartit, i podràs descobrir i evidenciar els «vampirs» del teu temps i del temps que comparteixes amb els altres en la teva vida professional. Descobriràs com la nostra gestió del temps influeix directament en la nostra autoestima, en la motivació o en el nivell d'estrès que tenim, així com recursos, idees i estratègies que t'ajudaran a reconèixer els elements i les situacions que el «vampiritzen»

Mestra, psicopedagoga i màster de formador de formadors. Ha impartit classes des de l'educació infantil fins a la universitat. És formadora de diversos ICE i institucions de manera que té un recorregut ampli en els entorns educatius i molts anys d'experiència educativa.