Cerebro y mindfulness
Editorial EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.
Espanya peninsular
- Editorial EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.
- ISBN13 9788449324093
- ISBN10 8449324092
- Tipus LLIBRE
- Pàgines 384
- Col.lecció TRANSICIONES #
- Any Edició 2012
- Idioma Castellà
- Encuadernació Rústica amb solapes
Matèries
MindfulnessCerebro y mindfulness
Editorial EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.
Espanya peninsular
Detalls del llibre
Cerebro y mindfulness. «Daniel Siegel nos ofrece una teoría provocativa, brillante y sumamente original que integra la meditación mindful con la investigación sobre el cerebro. Es una lectura inexcusable para toda persona interesada en las ciencias de la mente y en el mindfulness». Daniel Goleman. «Bienvenidos a un viaje al corazón de nuestras vidas». Con estas palabras, Daniel Siegel, científico, psiquiatra, educador e investigador puntero en el ámbito de la salud mental, nos invita a una brillante exploración de lo que significa vivir aquí y ahora, a experimentar el momento con todos nuestros sentidos, a ser ?mindfully conscientes?. El mindfulness no es una moda pasajera. Las culturas y religiones de todo el mundo han recurrido a diversos métodos, desde la meditación a la plegaria; desde el yoga al taichi, para ayudar a los individuos a obtener un mayor bienestar centrando su atención y sintonizando con el presente. El Dr. Siegel nos explica que se ha demostrado científicamente que la atención plena refuerza nuestro bienestar físico, psicológico y social.