Comprender el insomnio
Editorial EDITORIAL AMAT
Espanya peninsular
- Editorial EDITORIAL AMAT
- ISBN13 9788497353397
- ISBN10 8497353390
- Tipus LLIBRE
- Pàgines 160
- Any Edició 2009
- Idioma Castellà
- Encuadernació Rústica
Matèries
Divulgació MèdicaComprender el insomnio
Editorial EDITORIAL AMAT
Espanya peninsular
Detalls del llibre
Es vital dormir bien, tanto en calidad como en duración, para estar en forma y para funcionar correctamente a lo largo de todo el día. La mayor parte de las personas ocupan casi un tercio de su día durmiendo. Sin embargo, pocos saben qué nos sucede durante todas esas horas y cómo nos afecta, el buen o mal dormir, en nuestra salud general y en nuestro estado habitual de vigilia.
En este libro:
Texto fácil de leer, comprensible y útil que orienta sobre el camino a seguir cuando las noches en blanco acechan la salud y el bienestar.
Se descubren casos reales de la propia consulta de los autores que ilustran de forma muy didáctica el enfoque diagnóstico y terapéutico de los trastornos del sueño.
Incluye las últimas estrategias farmacológicas y no farmacológicas para superar el insomnio.
Prácticos consejos para lograr un mejor nivel de vida a partir de un sano descanso.