Gestión del estrés Cómo entenderlo, cómo cobtrolarlo y cómo sacarle provecho
Editorial EDITORIAL BRESCA PROFIT
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Espanya peninsular
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- Editorial EDITORIAL BRESCA PROFIT
- ISBN13 9788496998599
- ISBN10 8496998592
- Tipus LLIBRE
- Pàgines 149
- Any Edició 2008
- Encuadernació Rústica
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Recursos HumansGestión del estrés Cómo entenderlo, cómo cobtrolarlo y cómo sacarle provecho
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Detalls del llibre
El estrés es un proceso natural, que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento. Pero el estrés no es algo que “nos ocurre”. Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar. Esta obra tan útil como necesaria le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo y a controlar sus excesos. E incluso a utilizarlo de manera positiva.
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