Muchos de nosotros, hasta cierto punto, hacemos frente a las dificultades y a las preocupaciones emocionales de la vida cotidiana consumiendo chocolate u otro alimento, alcohol, tabaco o píldoras para dormir u otras substancias para tener comodidad. Sin embargo, los problemas subyacentes, no desaparecen por sí solos y algunas personas se vuelven adictas a esas substancias. Este libro le ayudará a superar tus hábitos y adicciones.